Dans mon précédent article, je vous ai expliqué que j'utilisais la pleine conscience dans ma pratique de l'art-thérapie. Dans cet article, vous découvrirez différentes méthodes et exercices. Le brouillard cérébral…
La pleine conscience ou méditation est à la mode et on y met un peu de tout. Par définition, la pleine conscience désigne une conscience nette de ses pensées et…
Voici la panoplie que j'utilise pour réaliser mes mandalas sur galets; seuls quelques uns dont je me sers fréquemment, on dira. Tous ces pinceaux, je réalise, pour m'en servir si…